Персоналізоване харчування для вашого здоров'я
nestorvin створює індивідуальні плани харчування під ваші цілі, алергії та вподобання. Почніть свій шлях до здорового життя вже сьогодні!
Як це працює
Простий та ефективний процес створення вашого персонального плану харчування
Вибір цілі
Оберіть свою мету: схуднення, набір маси, підвищення енергії або контроль рівня цукру в крові
Створення плану
Наша система створює персоналізований план харчування, враховуючи ваші алергії, вподобання та стиль життя
Отримання результатів
Слідкуйте за своїм прогресом, отримуйте рекомендації та досягайте поставлених цілей з підтримкою експертів
Здорове харчування в будь-якому віці
Типи дієт
Оберіть дієту, що найкраще підходить вашому способу життя та цілям
Кетогенна
Високий вміст жирів, помірний білок, мінімум вуглеводів. Ідеально для швидкого схуднення та підвищення енергії.
Веганська
Рослинна дієта без продуктів тваринного походження. Екологічно та етично свідомий вибір для здоров'я.
Середземноморська
Багато овочів, риби, оливкової олії. Знижує ризик серцево-судинних захворювань та покращує загальне здоров'я.
Безглютенова
Виключає глютен для людей з целіакією або чутливістю. Покращує травлення та загальне самопочуття.
Цілі користувачів
Визначте свою мету та отримайте персоналізований план харчування
Схуднення
Збалансоване зниження ваги з урахуванням вашого метаболізму та стилю життя. Здорово та ефективно.
Набір маси
Збільшення м'язової маси та загальної ваги через правильне харчування з високим вмістом білка.
Підвищення енергії
Оптимізація раціону для стабільного рівня енергії протягом дня та покращення працездатності.
Контроль цукру
Стабілізація рівня глюкози в крові через збалансоване харчування з низьким глікемічним індексом.
Енергія та здоров'я в будь-якому віці
Персоналізовані меню
Створюємо індивідуальні меню, що враховують ваші алергії, харчові вподобання та цілі. Кожна страва підібрана спеціально для вас.
Алергії та непереносимість
Автоматично виключаємо небезпечні інгредієнти
Смакові вподобання
Враховуємо улюблені та небажані продукти
Розмір порцій
Оптимальні порції для досягнення ваших цілей
Бюджет та доступність
Продукти, які легко знайти та купити
Персоналізовані рецепти для кожного
Підписки та тарифи
Оберіть план, що найкраще підходить вашим потребам та бюджету
Безкоштовний
- ✓ 7-денна програма
- ✓ Базові рецепти
- ✓ Список покупок
- ✗ Персоналізація
- ✗ Підтримка експертів
Pro
- ✓ Все з безкоштовного
- ✓ Персоналізовані меню
- ✓ Контроль алергій
- ✓ Відстеження прогресу
- ✓ Підтримка в чаті
Premium
- ✓ Все з Pro
- ✓ Консультації з дієтологом
- ✓ Щотижневі корекції
- ✓ Розширена аналітика
- ✓ Пріоритетна підтримка
30-денна гарантія повернення коштів • Скасувати в будь-який час
Здорове харчування для всієї родини
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Що можна їсти при різних дієтах?
Кожна дієта має свої особливості: кетогенна дозволяє високий вміст жирів та мінімум вуглеводів, веганська виключає всі продукти тваринного походження, середземноморська включає багато риби та оливкової олії, а безглютенова виключає пшеницю, жито та ячмінь.
Як замінити продукти, які мені не подобаються?
У налаштуваннях профілю ви можете вказати небажані продукти, і система автоматично запропонує альтернативи з подібною поживною цінністю. Також можна замінювати продукти вручну в готовому меню.
Чи підходить сервіс для людей з алергіями?
Так, ми спеціально розробили систему виявлення алергенів. Просто вкажіть свої алергії при реєстрації, і всі рецепти будуть автоматично перевірятися на наявність небезпечних інгредієнтів.
Скільки часу потрібно на приготування страв?
Більшість рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми також маємо розділ швидких страв (до 15 хвилин) та можете фільтрувати рецепти за часом приготування.
Чи можна користуватися сервісом під час вагітності?
Перед використанням будь-якої дієти під час вагітності обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Ми можемо створити м'яке меню з урахуванням особливих потреб, але медична консультація є обов'язковою.
Як скасувати підписку?
Підписку можна скасувати в будь-який час у налаштуваннях профілю. Доступ до преміум-функцій збережеться до закінчення оплаченого періоду. Повернення коштів можливе протягом 30 днів.
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і ми створимо персональний план харчування спеціально для вас